第五重，炼肌，锻炼的是肌
。肌锻炼到大成之境，内劲鼓起，可以让全身肌成为一块钢板，达到传说中的刀枪不入的地步。
第六重，炼
，锻炼的乃是经脉，神经。这主要是为日后产生内息真气作准备，只有
大
韧的经脉，才能够承受得起内息之气的洗礼，冲撞。
第七重，炼骨，这可以说是一个练武之人最关键的一个境界，也是最为艰难的一个境界。骨Loading...
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